Lo que hay en tu plato
calabacín crookneck
Calorías e información nutricional
crudo
19
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos2,9 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 19 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 222 mg 5%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 7,2 g | 0,7 g |
Preguntas sobre calabacín crookneck
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín crookneck?
100 g de calabacín crookneck: 19 kcal, 1 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín crookneck?
50 g de calabacín crookneck: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín crookneck?
150 g de calabacín crookneck: 29 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín crookneck?
200 g de calabacín crookneck: 38 kcal, 2 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín crookneck?
250 g de calabacín crookneck: 48 kcal, 2,5 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2218 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra