Lo que hay en tu plato
Brotes de tifa de hoja estrecha
Calorías e información nutricional
indígena
25
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos0,6 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 25 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,5 g 16%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 109 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 54 mg 4%
- Hierro 0,91 mg 5%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,76 mg 33%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Preguntas sobre brotes de tifa de hoja estrecha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de tifa de hoja estrecha?
100 g de brotes de tifa de hoja estrecha: 25 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de tifa de hoja estrecha?
50 g de brotes de tifa de hoja estrecha: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de tifa de hoja estrecha?
150 g de brotes de tifa de hoja estrecha: 38 kcal, 1,8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de tifa de hoja estrecha?
200 g de brotes de tifa de hoja estrecha: 50 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de tifa de hoja estrecha?
250 g de brotes de tifa de hoja estrecha: 63 kcal, 3 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6351 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra