Lo que hay en tu plato
Bresaola
Calorías e información nutricional
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína32.8 g
Carbos0.5 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 32.8 g 66%
- Hidratos de carbono 0.5 g 0%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2060 mg 90%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 19 µg 5%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 7.1 mg 39%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32.8 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16.4 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 49.2 g | 0.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 65.6 g | 1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 82 g | 1.2 g | 10.8 g |
Preguntas sobre bresaola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bresaola?
100 g de bresaola: 172 kcal, 32.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bresaola?
50 g de bresaola: 86 kcal, 16.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bresaola?
150 g de bresaola: 258 kcal, 49.2 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bresaola?
200 g de bresaola: 344 kcal, 65.6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bresaola?
250 g de bresaola: 430 kcal, 82 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra