Lo que hay en tu plato
Grosella negra
Calorías e información nutricional
europea, cruda
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos15.4 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 15.4 g 6%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Azúcares 8 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 181 mg 201%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1.5 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.26 mg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.4 g | 15.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.1 g | 23.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.8 g | 30.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3.5 g | 38.5 g | 1 g |
Preguntas sobre grosella negra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grosella negra?
100 g de grosella negra: 63 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grosella negra?
50 g de grosella negra: 32 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grosella negra?
150 g de grosella negra: 95 kcal, 2.1 g de proteínas, 23.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grosella negra?
200 g de grosella negra: 126 kcal, 2.8 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grosella negra?
250 g de grosella negra: 158 kcal, 3.5 g de proteínas, 38.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1541 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra