Lo que hay en tu plato
Bistec o asado de lomo alto
Calorías e información nutricional
carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, lomo, bistec/asado de lomo alto, sin hueso, grasa y carne separable, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,5 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 ración | 113 g | 225 | 23 g | 0,1 g | 15 g |
| 2 raciones | 226 g | 450 | 45 g | 0,2 g | 30 g |
| ½ ración | 56,5 g | 112 | 11 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 675 | 68 g | 0,4 g | 45 g |
| 4 raciones | 452 g | 899 | 90 g | 0,5 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 0,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 0,3 g | 33 g |
Preguntas sobre bistec o asado de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec o asado de lomo alto?
100 g de bistec o asado de lomo alto: 199 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo alto?
1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo alto: 225 kcal, 23 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo alto?
2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo alto: 450 kcal, 45 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo alto?
½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo alto: 112 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo alto?
3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo alto: 675 kcal, 68 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo alto?
4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo alto: 899 kcal, 90 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec o asado de lomo alto?
50 g de bistec o asado de lomo alto: 100 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec o asado de lomo alto?
150 g de bistec o asado de lomo alto: 299 kcal, 30 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171733 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra