Lo que hay en tu plato
Bistec o asado de lomo alto
Calorías e información nutricional
carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, lomo, bistec/asado de lomo alto, sin hueso, solo carne magra separable, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 ración | 113 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 444 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 592 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 55 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre bistec o asado de lomo alto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec o asado de lomo alto?
100 g de bistec o asado de lomo alto: 131 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo alto?
1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo alto: 148 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo alto?
2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo alto: 296 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo alto?
½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo alto: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo alto?
3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo alto: 444 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo alto?
4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo alto: 592 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec o asado de lomo alto?
50 g de bistec o asado de lomo alto: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec o asado de lomo alto?
150 g de bistec o asado de lomo alto: 197 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173970 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra