Lo que hay en tu plato
bistec de picaña
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, calidad select, cocida, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0,4 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 423 | 43 g | 0,7 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 635 | 65 g | 1 g | 41 g |
| 4 raciones | 340 g | 847 | 87 g | 1,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 38 g | 0,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 51 g | 0,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 64 g | 1 g | 40 g |
Preguntas sobre bistec de picaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de picaña?
100 g de bistec de picaña: 249 kcal, 26 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de picaña?
1 ración (85 g) de bistec de picaña: 212 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de picaña?
2 raciones (170 g) de bistec de picaña: 423 kcal, 43 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de picaña?
½ ración (42,5 g) de bistec de picaña: 106 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de picaña?
3 raciones (255 g) de bistec de picaña: 635 kcal, 65 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de picaña?
4 raciones (340 g) de bistec de picaña: 847 kcal, 87 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de picaña?
50 g de bistec de picaña: 125 kcal, 13 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de picaña?
150 g de bistec de picaña: 374 kcal, 38 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174705 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra