Lo que hay en tu plato
Bistec de picaña
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0,8 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 10 mg 91%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selenio 35,6 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 206 | 22 g | 0,7 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 411 | 44 g | 1,4 g | 26 g |
| ½ ración | 42,5 g | 103 | 11 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 617 | 66 g | 2 g | 38 g |
| 4 raciones | 340 g | 823 | 88 g | 2,7 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 39 g | 1,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 52 g | 1,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 65 g | 2 g | 38 g |
Preguntas sobre bistec de picaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de picaña?
100 g de bistec de picaña: 242 kcal, 26 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de picaña?
1 ración (85 g) de bistec de picaña: 206 kcal, 22 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de picaña?
2 raciones (170 g) de bistec de picaña: 411 kcal, 44 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de picaña?
½ ración (42,5 g) de bistec de picaña: 103 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de picaña?
3 raciones (255 g) de bistec de picaña: 617 kcal, 66 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de picaña?
4 raciones (340 g) de bistec de picaña: 823 kcal, 88 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de picaña?
50 g de bistec de picaña: 121 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de picaña?
150 g de bistec de picaña: 363 kcal, 39 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173061 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra