Lo que hay en tu plato
Bistec de picaña
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, calidad select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 389 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 36,3 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 1 ración | 85 g | 145 | 24 g | 0,2 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 289 | 48 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ ración | 42,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 434 | 72 g | 0,6 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 578 | 96 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 43 g | 0,3 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 57 g | 0,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0,6 g | 15 g |
Preguntas sobre bistec de picaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de picaña?
100 g de bistec de picaña: 170 kcal, 28 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de picaña?
1 ración (85 g) de bistec de picaña: 145 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de picaña?
2 raciones (170 g) de bistec de picaña: 289 kcal, 48 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de picaña?
½ ración (42,5 g) de bistec de picaña: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de picaña?
3 raciones (255 g) de bistec de picaña: 434 kcal, 72 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de picaña?
4 raciones (340 g) de bistec de picaña: 578 kcal, 96 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de picaña?
50 g de bistec de picaña: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de picaña?
150 g de bistec de picaña: 255 kcal, 43 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172172 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra