Lo que hay en tu plato
Bistec de picaña
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, calidad choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 113 g | 225 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 226 g | 450 | 45 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 56,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 675 | 67 g | 0 g | 45 g |
| 4 raciones | 452 g | 899 | 89 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre bistec de picaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de picaña?
100 g de bistec de picaña: 199 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de picaña?
1 ración (113 g) de bistec de picaña: 225 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de picaña?
2 raciones (226 g) de bistec de picaña: 450 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de picaña?
½ ración (56,5 g) de bistec de picaña: 112 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de picaña?
3 raciones (339 g) de bistec de picaña: 675 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de picaña?
4 raciones (452 g) de bistec de picaña: 899 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de picaña?
50 g de bistec de picaña: 100 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de picaña?
150 g de bistec de picaña: 299 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174707 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra