Lo que hay en tu plato
Bistec de picaña
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, calidad choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 10,2 mg 93%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selenio 35 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 1,1 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 202 | 22 g | 0,9 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 405 | 45 g | 1,9 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 101 | 11 g | 0,5 g | 6,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 607 | 67 g | 2,8 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 809 | 89 g | 3,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 2,2 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 2,8 g | 36 g |
Preguntas sobre bistec de picaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de picaña?
100 g de bistec de picaña: 238 kcal, 26 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de picaña?
1 ración (85 g) de bistec de picaña: 202 kcal, 22 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de picaña?
2 raciones (170 g) de bistec de picaña: 405 kcal, 45 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de picaña?
½ ración (42,5 g) de bistec de picaña: 101 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de picaña?
3 raciones (255 g) de bistec de picaña: 607 kcal, 67 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de picaña?
4 raciones (340 g) de bistec de picaña: 809 kcal, 89 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de picaña?
50 g de bistec de picaña: 119 kcal, 13 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de picaña?
150 g de bistec de picaña: 357 kcal, 40 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra