Lo que hay en tu plato
Biryani with vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 177 mg 8%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,2 mg 1%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 17 g | 3,2 g |
| 1 ración | 172 g | 187 | 3,3 g | 29 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 344 g | 375 | 6,6 g | 58 g | 11 g |
| ½ ración | 86 g | 94 | 1,7 g | 14 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 516 g | 562 | 10 g | 86 g | 17 g |
| 4 raciones | 688 g | 750 | 13 g | 115 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 8,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,9 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,9 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,8 g | 42 g | 8 g |
Preguntas sobre biryani with vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de biryani with vegetables?
100 g de biryani with vegetables: 109 kcal, 1,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (172 g) de biryani with vegetables?
1 ración (172 g) de biryani with vegetables: 187 kcal, 3,3 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (344 g) de biryani with vegetables?
2 raciones (344 g) de biryani with vegetables: 375 kcal, 6,6 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (86 g) de biryani with vegetables?
½ ración (86 g) de biryani with vegetables: 94 kcal, 1,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (516 g) de biryani with vegetables?
3 raciones (516 g) de biryani with vegetables: 562 kcal, 10 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (688 g) de biryani with vegetables?
4 raciones (688 g) de biryani with vegetables: 750 kcal, 13 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de biryani with vegetables?
50 g de biryani with vegetables: 55 kcal, 1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de biryani with vegetables?
150 g de biryani with vegetables: 164 kcal, 2,9 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58160000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra