Lo que hay en tu plato
Bhaji de nabo
Calorías e información nutricional
casero
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos6,5 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 6,5 g 2%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 9,6 g 48%
- Azúcares 5,4 g —
- Sodio 17 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 207 µg 23%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 0,15 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,47 mg 20%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 3,3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 16 g | 41 g |
Preguntas sobre bhaji de nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de nabo?
100 g de bhaji de nabo: 179 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de nabo?
50 g de bhaji de nabo: 90 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de nabo?
150 g de bhaji de nabo: 269 kcal, 2 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de nabo?
200 g de bhaji de nabo: 358 kcal, 2,6 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de nabo?
250 g de bhaji de nabo: 448 kcal, 3,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-696 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra