Lo que hay en tu plato
Beetroot, red beet
Calorías e información nutricional
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos6,9 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 6,8 g —
- Sodio 34 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,58 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 450 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Preguntas sobre beetroot, red beet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beetroot, red beet?
100 g de beetroot, red beet: 38 kcal, 1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beetroot, red beet?
50 g de beetroot, red beet: 19 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beetroot, red beet?
150 g de beetroot, red beet: 57 kcal, 1,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beetroot, red beet?
200 g de beetroot, red beet: 76 kcal, 2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beetroot, red beet?
250 g de beetroot, red beet: 95 kcal, 2,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 305 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra