Lo que hay en tu plato
Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 168 kcal —
- Proteínas 31.2 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.18 µg 1%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.9 mg 49%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 6.2 mg 56%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0.76 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31.2 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46.8 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 62.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 78 g | 0 g | 11.6 g |
Preguntas sobre beef, hindquarter shank, separable lean, braised
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 168 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 84 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 252 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 336 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 420 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra