Lo que hay en tu plato
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.6 g 11%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.19 µg 1%
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Selenio 2.1 µg 4%
- Yodo 0.81 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44.7 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 59.6 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 74.5 g | 0 g | 21.6 g |
Preguntas sobre beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
100 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 197 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
50 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 99 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
150 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 296 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
200 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 394 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
250 g de beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 493 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra