Lo que hay en tu plato
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.17 µg 1%
- Vitamina E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 9.8 mg 61%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3 mg 16%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Selenio 1.9 µg 3%
- Yodo 0.74 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15.1 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45.3 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60.4 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75.5 g | 0 g | 18.7 g |
Preguntas sobre beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
100 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 189 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
50 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 95 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
150 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 284 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
200 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 378 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?
250 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 473 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.7 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra