Lo que hay en tu plato
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 29.9 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.5 g 11%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.24 µg 1%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0.61 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44.9 g | 0 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 74.8 g | 0 g | 21.2 g |
Preguntas sobre beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 196 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 294 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 392 kcal, 59.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 490 kcal, 74.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1074 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra