Lo que hay en tu plato
Beef, brisket, middle part, raw
Calorías e información nutricional
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 24%
- Grasas saturadas 7,1 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 40 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre beef, brisket, middle part, raw
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Fuente: Frida (Denmark) 1237 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
