Lo que hay en tu plato
Barrita de granola suave con chispas de chocolate
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 205 mg 9%
- Colesterol 4,3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 16,4 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,7 mg 3%
Minerales
- Calcio 64,8 mg 5%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,33 mg 36%
- Manganeso 1,4 mg 63%
- Selenio 0,01 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
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Preguntas sobre barrita de granola suave con chispas de chocolate
¿Cómo puedes tomar una barrita de granola suave con chispas de chocolate?
Va bien como tentempié por sí sola o desmenuzada sobre yogur natural y fruta. Si la añades al yogur, hazlo justo antes de comer para que no se reblandezca demasiado.
¿Cómo se conserva una barrita de granola suave con chispas de chocolate?
Guárdala cerrada, en un lugar fresco y seco, lejos del sol y de fuentes de calor para que el chocolate no se derrita. Si abres el envoltorio y no te la acabas, cierra bien la barrita o pásala a un recipiente hermético.
¿Se puede calentar una barrita de granola suave con chispas de chocolate?
Sí: unos segundos en el microondas bastan para que se ablande y las chispas empiecen a derretirse. Caliéntala brevemente y comprueba la temperatura antes de comerla, porque el chocolate puede quedar muy caliente.
¿Qué diferencia hay entre una barrita de granola suave y una dura con chispas de chocolate?
La suave se dobla y se mastica con facilidad; la dura es más crujiente y puede desmigarse al partirla. La textura depende de cómo se compacta y hornea la mezcla, además de los ingredientes que la mantienen unida.
¿Tiene más fibra una barrita de granola suave con fruta o frutos secos?
Sí: la versión con fruta o frutos secos aporta 8,48 g de fibra por cada 100 g, frente a 4,8 g en esta barrita. Esa otra opción también suele llevar trozos que aportan más textura.
¿Qué minerales destacan en una barrita de granola suave con chispas de chocolate?
Es fuente de manganeso, cobre, magnesio y fósforo. Por cada 100 g aporta 1,4 mg de manganeso, 0,33 mg de cobre, 65 mg de magnesio y 207 mg de fósforo.
¿Puede contener alérgenos una barrita de granola suave con chispas de chocolate?
Sí: según la receta, puede contener cereales con gluten, leche, soja o frutos secos, entre otros. Si tienes una alergia, revisa los ingredientes y la información sobre posibles trazas del envase; las chispas de chocolate no garantizan que sea apta para ti.
Fuente: Canadian Nutrient File 6601 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
