Lo que hay en tu plato
Barra de granola dura con chispas de chocolate
Calorías e información nutricional
dura
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 438 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Hidratos de carbono 67.7 g 25%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 11.4 g 57%
- Fibra 4.4 g 16%
- Sodio 344 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.56 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerales
- Calcio 77 mg 6%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 72 mg 17%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganeso 1.5 mg 66%
- Selenio 12.5 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 67.7 g | 16.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19.2 g | 4.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38.4 g | 9.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 57.6 g | 13.9 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 76.8 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 33.9 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 101.6 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14.6 g | 135.4 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18.3 g | 169.3 g | 40.8 g |
Preguntas sobre barra de granola dura con chispas de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barra de granola dura con chispas de chocolate?
100 g de barra de granola dura con chispas de chocolate: 438 kcal, 7.3 g de proteínas, 67.7 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate?
1 ración (28.4 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate: 124 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.2 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate?
2 raciones (56.7 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate: 248 kcal, 4.1 g de proteínas, 38.4 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate?
½ ración (14.2 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate: 62 kcal, 1 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate?
3 raciones (85.1 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate: 373 kcal, 6.2 g de proteínas, 57.6 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate?
4 raciones (113.4 g) de barra de granola dura con chispas de chocolate: 497 kcal, 8.3 g de proteínas, 76.8 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barra de granola dura con chispas de chocolate?
50 g de barra de granola dura con chispas de chocolate: 219 kcal, 3.7 g de proteínas, 33.9 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barra de granola dura con chispas de chocolate?
150 g de barra de granola dura con chispas de chocolate: 657 kcal, 11 g de proteínas, 101.6 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167952 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra