Lo que hay en tu plato
barra de higo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 4,6 g 16%
- Azúcares 46 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 ración | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ ración | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre barra de higo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barra de higo?
100 g de barra de higo: 348 kcal, 3,7 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de barra de higo?
1 ración (28,4 g) de barra de higo: 99 kcal, 1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de barra de higo?
2 raciones (56,7 g) de barra de higo: 197 kcal, 2,1 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de barra de higo?
½ ración (14,2 g) de barra de higo: 49 kcal, 0,5 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de barra de higo?
3 raciones (85,1 g) de barra de higo: 296 kcal, 3,1 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de barra de higo?
4 raciones (113,4 g) de barra de higo: 395 kcal, 4,2 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barra de higo?
50 g de barra de higo: 174 kcal, 1,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barra de higo?
150 g de barra de higo: 522 kcal, 5,6 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172721 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
