Lo que hay en tu plato
barra de higo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 3.7 g 7%
- Hidratos de carbono 66.3 g 24%
- Grasas 7.3 g 9%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 4.6 g 16%
- Azúcares 46.4 g —
- Sodio 350 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganeso 0.34 mg 15%
- Selenio 3.3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3.7 g | 66.3 g | 7.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 99 | 1 g | 18.8 g | 2.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 197 | 2.1 g | 37.6 g | 4.1 g |
| ½ ración | 14.2 g | 49 | 0.5 g | 9.4 g | 1 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 296 | 3.1 g | 56.4 g | 6.2 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 395 | 4.2 g | 75.2 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.9 g | 33.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5.6 g | 99.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7.4 g | 132.6 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9.3 g | 165.8 g | 18.3 g |
Preguntas sobre barra de higo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barra de higo?
100 g de barra de higo: 348 kcal, 3.7 g de proteínas, 66.3 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de barra de higo?
1 ración (28.4 g) de barra de higo: 99 kcal, 1 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de barra de higo?
2 raciones (56.7 g) de barra de higo: 197 kcal, 2.1 g de proteínas, 37.6 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de barra de higo?
½ ración (14.2 g) de barra de higo: 49 kcal, 0.5 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de barra de higo?
3 raciones (85.1 g) de barra de higo: 296 kcal, 3.1 g de proteínas, 56.4 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de barra de higo?
4 raciones (113.4 g) de barra de higo: 395 kcal, 4.2 g de proteínas, 75.2 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barra de higo?
50 g de barra de higo: 174 kcal, 1.9 g de proteínas, 33.2 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barra de higo?
150 g de barra de higo: 522 kcal, 5.6 g de proteínas, 99.5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172721 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra