Lo que hay en tu plato
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 426 mg 19%
- Colesterol 97,7 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47,8 µg 5%
- Vitamina C 0,14 mg 0%
- Vitamina D 17,7 µg 88%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 14,8 µg 617%
Minerales
- Calcio 112 mg 9%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 30,6 mg 7%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 417 mg 9%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 31,3 µg 57%
- Yodo 85 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Preguntas sobre baltic herring fillet with cream, oven-baked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
100 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 196 kcal, 16 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
50 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 98 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
150 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 294 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
200 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 392 kcal, 33 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked?
250 g de baltic herring fillet with cream, oven-baked: 490 kcal, 41 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32251 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra