Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
al horno
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 517 mg 22%
- Colesterol 75,8 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8,1 µg 41%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 0,12 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
Minerales
- Calcio 34,3 mg 3%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 24,8 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 396 mg 8%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 31,4 µg 57%
- Yodo 151 µg 101%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 30 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 40 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 50 g | 0 g | 2,2 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 89 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 45 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 134 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 178 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 223 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33478 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
