Lo que hay en tu plato
Avena Quaker real medleys de arándano y avellana
Calorías e información nutricional
en seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 386 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Hidratos de carbono 62 g 22%
- Grasas 9,8 g 13%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 7,7 g 28%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 337 mg 15%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 64 mg 5%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fósforo 287 mg 23%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 ración | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ ración | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 raciones | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Preguntas sobre avena Quaker real medleys de arándano y avellana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
100 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 386 kcal, 9,8 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (70 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
1 ración (70 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 270 kcal, 6,9 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (140 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
2 raciones (140 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 540 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (35 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
½ ración (35 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 135 kcal, 3,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (210 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
3 raciones (210 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 811 kcal, 21 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (280 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
4 raciones (280 g) de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 1081 kcal, 28 g de proteínas, 173 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
50 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 193 kcal, 4,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana?
150 g de avena Quaker real medleys de arándano y avellana: 579 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171683 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra