Lo que hay en tu plato
arroz integral de cocción rápida
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 82 g 30%
- Grasas 3,1 g 4%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotina (B7) 4,3 µg 14%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 115 mg 27%
- Fósforo 328 mg 26%
- Potasio 232 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 3,4 mg 148%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
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Preguntas sobre arroz integral de cocción rápida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz integral de cocción rápida?
100 g de arroz integral de cocción rápida: 366 kcal, 7,5 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz integral de cocción rápida?
50 g de arroz integral de cocción rápida: 183 kcal, 3,8 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz integral de cocción rápida?
150 g de arroz integral de cocción rápida: 549 kcal, 11 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz integral de cocción rápida?
200 g de arroz integral de cocción rápida: 732 kcal, 15 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz integral de cocción rápida?
250 g de arroz integral de cocción rápida: 915 kcal, 19 g de proteínas, 205 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-870 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
