Lo que hay en tu plato
arroz integral de cocción rápida
Calorías e información nutricional
hervido, agua sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 1,3 g 2%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 1,5 mg 63%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3,2 g | 35 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,6 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4,8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6,4 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88 g | 3,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre arroz integral de cocción rápida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz integral de cocción rápida?
100 g de arroz integral de cocción rápida: 157 kcal, 3,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz integral de cocción rápida?
50 g de arroz integral de cocción rápida: 79 kcal, 1,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz integral de cocción rápida?
150 g de arroz integral de cocción rápida: 236 kcal, 4,8 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz integral de cocción rápida?
200 g de arroz integral de cocción rápida: 314 kcal, 6,4 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz integral de cocción rápida?
250 g de arroz integral de cocción rápida: 393 kcal, 8 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
