Lo que hay en tu plato
Arándanos
Calorías e información nutricional
congelados
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína0 g
Carbos9 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 0 g 0%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.7 µg 1%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 6.1 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.29 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 9.8 mg 1%
- Potasio 85 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 2 mg 87%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 13.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 22.5 g | 1.1 g |
Preguntas sobre arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos?
100 g de arándanos: 46 kcal, 0 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos?
50 g de arándanos: 23 kcal, 0 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos?
150 g de arándanos: 69 kcal, 0 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándanos?
200 g de arándanos: 93 kcal, 0 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándanos?
250 g de arándanos: 116 kcal, 0 g de proteínas, 22.5 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra