Lo que hay en tu plato
Arándanos
Calorías e información nutricional
congelados
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína0 g
Carbos9 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 0 g 0%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 9 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,7 µg 1%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 9,8 mg 1%
- Potasio 85 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 2 mg 87%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0 g | 9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 0 g | 18 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 0 g | 23 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre arándanos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos?
100 g de arándanos: 46 kcal, 0 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos?
50 g de arándanos: 23 kcal, 0 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos?
150 g de arándanos: 69 kcal, 0 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándanos?
200 g de arándanos: 93 kcal, 0 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándanos?
250 g de arándanos: 116 kcal, 0 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
