Lo que hay en tu plato
Amaranto
Calorías e información nutricional
cocido
103
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos17 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 1,6 g 2%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 22 µg 6%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,85 mg 37%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,7 g | 25 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,6 g | 33 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,5 g | 42 g | 4 g |
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Preguntas sobre amaranto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de amaranto?
100 g de amaranto: 103 kcal, 3,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de amaranto?
50 g de amaranto: 52 kcal, 1,9 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de amaranto?
150 g de amaranto: 155 kcal, 5,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de amaranto?
200 g de amaranto: 206 kcal, 7,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de amaranto?
250 g de amaranto: 258 kcal, 9,5 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6674 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
