Lo que hay en tu plato
alubias lima fordhook
Calorías e información nutricional
semillas inmaduras, congeladas, fordhook, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,3 mg 7%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,65 mg 28%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 1 ración | 170 g | 175 | 10 g | 24 g | 0,6 g |
| 2 raciones | 340 g | 350 | 21 g | 48 g | 1,2 g |
| ½ ración | 85 g | 88 | 5,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 510 g | 525 | 31 g | 72 g | 1,7 g |
| 4 raciones | 680 g | 700 | 41 g | 95 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 35 g | 0,9 g |
Alimentos similares
- Habassemillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal123 kcal / 100 g
- Habas de limahervidas, escurridas123 kcal / 100 g
- Frijoles limasecos, pequeños, semillas maduras, hervidos, con sal añadida126 kcal / 100 g
- Alubias limasemillas inmaduras, crudas113 kcal / 100 g
- Frijoles lima pequeñossecos, semillas maduras, hervidos126 kcal / 100 g
- Alubias lima babysemillas inmaduras, congeladas, sin preparar132 kcal / 100 g
- Judías verdescongeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal28 kcal / 100 g
- Judías de Limajudías de manteca, maduras, hervidas130 kcal / 100 g
- Semillas de judía de jacintococidas, con agua, sin aceite, sin sal76 kcal / 100 g
- Semillas inmaduras de judía aladasemillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal38 kcal / 100 g
Preguntas sobre alubias lima fordhook
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias lima fordhook?
100 g de alubias lima fordhook: 103 kcal, 6,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (170 g) de alubias lima fordhook?
1 ración (170 g) de alubias lima fordhook: 175 kcal, 10 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (340 g) de alubias lima fordhook?
2 raciones (340 g) de alubias lima fordhook: 350 kcal, 21 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85 g) de alubias lima fordhook?
½ ración (85 g) de alubias lima fordhook: 88 kcal, 5,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (510 g) de alubias lima fordhook?
3 raciones (510 g) de alubias lima fordhook: 525 kcal, 31 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (680 g) de alubias lima fordhook?
4 raciones (680 g) de alubias lima fordhook: 700 kcal, 41 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias lima fordhook?
50 g de alubias lima fordhook: 52 kcal, 3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias lima fordhook?
150 g de alubias lima fordhook: 155 kcal, 9,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169954 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
