Lo que hay en tu plato
Aceitunas
Calorías e información nutricional
medianas
165
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos0,7 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1130 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina K 20,9 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerales
- Calcio 76,7 mg 6%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fósforo 8,5 mg 1%
- Potasio 28,8 mg 1%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Yodo 5,8 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 1,3 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 0,6 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 1,9 g | 1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 2,6 g | 1,3 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 3,2 g | 1,6 g | 42 g |
Preguntas sobre aceitunas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas?
100 g de aceitunas: 165 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas?
50 g de aceitunas: 83 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas?
150 g de aceitunas: 248 kcal, 1,9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceitunas?
200 g de aceitunas: 330 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceitunas?
250 g de aceitunas: 413 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra