Saiba o que tem no seu prato

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Calorias e informação nutricional

72
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos5,7 g
Gordura3,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 72 kcal —
  • Proteínas 4,5 g 9%
  • Carboidratos 5,7 g 2%
  • Gorduras 3,4 g 4%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 5,7 g —
  • Sódio 62,1 mg 3%
  • Colesterol 11,2 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 27,7 µg 3%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,78 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 6,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerais

  • Cálcio 167 mg 13%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnésio 13,3 mg 3%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 214 mg 5%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 3,2 µg 6%
  • Iodo 16,2 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g724,5 g5,7 g3,4 g
50 g50 g362,3 g2,9 g1,7 g
150 g150 g1086,8 g8,6 g5,1 g
200 g200 g1449 g11 g6,8 g
250 g250 g18011 g14 g8,5 g

Perguntas sobre yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Quantas calorias há em 100 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

100 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

50 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 36 kcal, 2,3 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

150 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 108 kcal, 6,8 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

200 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 144 kcal, 9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

250 g de yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 180 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32136 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras