Saiba o que tem no seu prato
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Carboidratos 9.4 g 3%
- Gorduras 6.2 g 8%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 3.7 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24.1 µg 3%
- Vitamina C 0.81 mg 1%
- Vitamina D 1.3 µg 6%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 14.2 mg 3%
- Fósforo 99.4 mg 8%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 3.4 µg 6%
- Iodo 25.9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.8 g | 9.4 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.9 g | 4.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.7 g | 14.2 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.6 g | 18.9 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.5 g | 23.6 g | 15.4 g |
Perguntas sobre white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Quantas calorias há em 100 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
100 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 109 kcal, 3.8 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
50 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 55 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
150 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 164 kcal, 5.7 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
200 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 218 kcal, 7.6 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?
250 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat: 273 kcal, 9.5 g de proteínas, 23.6 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras