Saiba o que tem no seu prato

Vegetarian moussaka, soya mince

Calorias e informação nutricional

86
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos8,1 g
Gordura3,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 86 kcal —
  • Proteínas 4,3 g 9%
  • Carboidratos 8,1 g 3%
  • Gorduras 3,5 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 145 mg 6%
  • Colesterol 12,3 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 35,7 µg 4%
  • Vitamina C 10,1 mg 11%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 76,1 mg 6%
  • Ferro 0,84 mg 5%
  • Magnésio 25,8 mg 6%
  • Fósforo 94,3 mg 8%
  • Potássio 334 mg 7%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,21 mg 9%
  • Selênio 2,9 µg 5%
  • Iodo 13,2 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Perguntas sobre vegetarian moussaka, soya mince

Quantas calorias há em 100 g de vegetarian moussaka, soya mince?

100 g de vegetarian moussaka, soya mince: 86 kcal, 4,3 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de vegetarian moussaka, soya mince?

50 g de vegetarian moussaka, soya mince: 43 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de vegetarian moussaka, soya mince?

150 g de vegetarian moussaka, soya mince: 129 kcal, 6,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de vegetarian moussaka, soya mince?

200 g de vegetarian moussaka, soya mince: 172 kcal, 8,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de vegetarian moussaka, soya mince?

250 g de vegetarian moussaka, soya mince: 215 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras