Saiba o que tem no seu prato

Vegetables, gratinated, vegetable gratin

Calorias e informação nutricional

107
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos3,2 g
Gordura7,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 107 kcal —
  • Proteínas 5 g 10%
  • Carboidratos 3,2 g 1%
  • Gorduras 7,6 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 18%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 418 mg 18%
  • Colesterol 13,1 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 243 µg 27%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0,1 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 41,6 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 42,6 µg 11%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 130 mg 10%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnésio 19,5 mg 5%
  • Fósforo 122 mg 10%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Manganês 0,32 mg 14%
  • Selênio 3,4 µg 6%
  • Iodo 29,7 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1075 g3,2 g7,6 g
50 g50 g542,5 g1,6 g3,8 g
150 g150 g1617,5 g4,8 g11 g
200 g200 g2149,9 g6,4 g15 g
250 g250 g26812 g8,1 g19 g

Perguntas sobre vegetables, gratinated, vegetable gratin

Quantas calorias há em 100 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?

100 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 107 kcal, 5 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?

50 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 54 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?

150 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 161 kcal, 7,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?

200 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 214 kcal, 9,9 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin?

250 g de vegetables, gratinated, vegetable gratin: 268 kcal, 12 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras