Saiba o que tem no seu prato
Turkey or chicken burger, on white bun
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 356 mg 15%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,87 µg 36%
- Colina 51,7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 222 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 29,4 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 porção | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 porções | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ porção | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porções | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 porções | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Perguntas sobre turkey or chicken burger, on white bun
Quantas calorias há em 100 g de turkey or chicken burger, on white bun?
100 g de turkey or chicken burger, on white bun: 234 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
1 porção (145 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 339 kcal, 29 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
2 porções (290 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 679 kcal, 58 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
½ porção (72,5 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 170 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
3 porções (435 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 1018 kcal, 87 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun?
4 porções (580 g) de turkey or chicken burger, on white bun: 1357 kcal, 116 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey or chicken burger, on white bun?
50 g de turkey or chicken burger, on white bun: 117 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey or chicken burger, on white bun?
150 g de turkey or chicken burger, on white bun: 351 kcal, 30 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27545100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras