Saiba o que tem no seu prato

Tuna salad with egg, without dressing

Calorias e informação nutricional

61
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos1,7 g
Gordura2,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 61 kcal —
  • Proteínas 7,7 g 15%
  • Carboidratos 1,7 g 1%
  • Gorduras 2,3 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 121 mg 5%
  • Colesterol 46,5 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 47,4 µg 5%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 9,7 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%

Minerais

  • Cálcio 21,2 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 17,5 mg 4%
  • Fósforo 84 mg 7%
  • Potássio 267 mg 6%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,13 mg 6%
  • Selênio 14,6 µg 27%
  • Iodo 8,2 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g617,7 g1,7 g2,3 g
50 g50 g313,8 g0,9 g1,2 g
150 g150 g9212 g2,6 g3,5 g
200 g200 g12215 g3,5 g4,6 g
250 g250 g15319 g4,3 g5,8 g

Perguntas sobre tuna salad with egg, without dressing

Quantas calorias há em 100 g de tuna salad with egg, without dressing?

100 g de tuna salad with egg, without dressing: 61 kcal, 7,7 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tuna salad with egg, without dressing?

50 g de tuna salad with egg, without dressing: 31 kcal, 3,8 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tuna salad with egg, without dressing?

150 g de tuna salad with egg, without dressing: 92 kcal, 12 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tuna salad with egg, without dressing?

200 g de tuna salad with egg, without dressing: 122 kcal, 15 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tuna salad with egg, without dressing?

250 g de tuna salad with egg, without dressing: 153 kcal, 19 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras