Saiba o que tem no seu prato
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 310 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selênio 88 µg 160%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Perguntas sobre tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Quantas calorias há em 100 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
100 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 117 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
50 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 59 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
150 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 176 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
200 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 234 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
250 g de tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained: 293 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras