Saiba o que tem no seu prato
Truta defumada
Calorias e informação nutricional
de cativeiro
171
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos3,2 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1300 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,2 µg 26%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 2,7 mg 0%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 31,4 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 412 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selênio 23 µg 42%
- Iodo 40 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
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Perguntas sobre truta defumada
Quantas calorias há em 100 g de truta defumada?
100 g de truta defumada: 171 kcal, 22 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de truta defumada?
50 g de truta defumada: 86 kcal, 11 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de truta defumada?
150 g de truta defumada: 257 kcal, 34 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de truta defumada?
200 g de truta defumada: 342 kcal, 45 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de truta defumada?
250 g de truta defumada: 428 kcal, 56 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
