Saiba o que tem no seu prato

Triticale

Calorias e informação nutricional

336

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos72 g

Gordura2,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	336	13 g	72 g	2,1 g
1 porção	192 g	645	25 g	139 g	4 g
2 porções	384 g	1290	50 g	277 g	8 g
½ porção	96 g	323	13 g	69 g	2 g
3 porções	576 g	1935	75 g	416 g	12 g
4 porções	768 g	2580	100 g	554 g	16 g
50 g	50 g	168	6,5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	108 g	3,1 g
200 g	200 g	672	26 g	144 g	4,2 g
250 g	250 g	840	33 g	180 g	5,2 g

Quantas calorias há em 100 g de triticale?

100 g de triticale: 336 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (192 g) de triticale?

1 porção (192 g) de triticale: 645 kcal, 25 g de proteínas, 139 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (384 g) de triticale?

2 porções (384 g) de triticale: 1290 kcal, 50 g de proteínas, 277 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (96 g) de triticale?

½ porção (96 g) de triticale: 323 kcal, 13 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (576 g) de triticale?

3 porções (576 g) de triticale: 1935 kcal, 75 g de proteínas, 416 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (768 g) de triticale?

4 porções (768 g) de triticale: 2580 kcal, 100 g de proteínas, 554 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de triticale?

50 g de triticale: 168 kcal, 6,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de triticale?

150 g de triticale: 504 kcal, 20 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169718 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras