Saiba o que tem no seu prato
trigo khorasan
Calorias e informação nutricional
cru
342
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos60 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 342 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 7,7 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,42 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 364 mg 29%
- Potássio 403 mg 9%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganês 2,7 mg 119%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 15 g | 60 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7,3 g | 30 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 22 g | 89 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 29 g | 119 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 36 g | 149 g | 5,3 g |
Perguntas sobre trigo khorasan
Quantas calorias há em 100 g de trigo khorasan?
100 g de trigo khorasan: 342 kcal, 15 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de trigo khorasan?
50 g de trigo khorasan: 171 kcal, 7,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de trigo khorasan?
150 g de trigo khorasan: 513 kcal, 22 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de trigo khorasan?
200 g de trigo khorasan: 684 kcal, 29 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de trigo khorasan?
250 g de trigo khorasan: 855 kcal, 36 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras