Saiba o que tem no seu prato
Trigo KAMUT khorasan
Calorias e informação nutricional
cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 164 mg 3%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 1 mg 45%
- Selênio 31,9 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 1 porção | 172 g | 227 | 9,8 g | 40 g | 1,4 g |
| 2 porções | 344 g | 454 | 20 g | 80 g | 2,9 g |
| ½ porção | 86 g | 114 | 4,9 g | 20 g | 0,7 g |
| 3 porções | 516 g | 681 | 30 g | 120 g | 4,3 g |
| 4 porções | 688 g | 908 | 39 g | 160 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 47 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 58 g | 2,1 g |
Perguntas sobre trigo KAMUT khorasan
Quantas calorias há em 100 g de trigo KAMUT khorasan?
100 g de trigo KAMUT khorasan: 132 kcal, 5,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (172 g) de trigo KAMUT khorasan?
1 porção (172 g) de trigo KAMUT khorasan: 227 kcal, 9,8 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (344 g) de trigo KAMUT khorasan?
2 porções (344 g) de trigo KAMUT khorasan: 454 kcal, 20 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (86 g) de trigo KAMUT khorasan?
½ porção (86 g) de trigo KAMUT khorasan: 114 kcal, 4,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (516 g) de trigo KAMUT khorasan?
3 porções (516 g) de trigo KAMUT khorasan: 681 kcal, 30 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (688 g) de trigo KAMUT khorasan?
4 porções (688 g) de trigo KAMUT khorasan: 908 kcal, 39 g de proteínas, 160 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de trigo KAMUT khorasan?
50 g de trigo KAMUT khorasan: 66 kcal, 2,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de trigo KAMUT khorasan?
150 g de trigo KAMUT khorasan: 198 kcal, 8,6 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169744 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras