Saiba o que tem no seu prato
Tofu, breaded, fried in oil
Calorias e informação nutricional
188
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.6 g
Carbos5.2 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Carboidratos 5.2 g 2%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 27 mg 1%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.08 mg 0%
- Vitamina D 0.41 µg 2%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 24.3 µg 6%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 316 mg 24%
- Ferro 4.8 mg 26%
- Magnésio 36.7 mg 9%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.17 mg 18%
- Manganês 0.55 mg 24%
- Selênio 15.8 µg 29%
- Iodo 8.2 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9.6 g | 5.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.8 g | 2.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14.4 g | 7.8 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 19.2 g | 10.4 g | 28.1 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 24.1 g | 13 g | 35.1 g |
Perguntas sobre tofu, breaded, fried in oil
Quantas calorias há em 100 g de tofu, breaded, fried in oil?
100 g de tofu, breaded, fried in oil: 188 kcal, 9.6 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tofu, breaded, fried in oil?
50 g de tofu, breaded, fried in oil: 94 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tofu, breaded, fried in oil?
150 g de tofu, breaded, fried in oil: 282 kcal, 14.4 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tofu, breaded, fried in oil?
200 g de tofu, breaded, fried in oil: 376 kcal, 19.2 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 28.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tofu, breaded, fried in oil?
250 g de tofu, breaded, fried in oil: 470 kcal, 24.1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 35.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras