Saiba o que tem no seu prato
Tiras de cabaça seca kanpyo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 258 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Carboidratos 55 g 20%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 9,8 g 35%
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 280 mg 22%
- Ferro 5,1 mg 28%
- Magnésio 125 mg 30%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 1582 mg 34%
- Zinco 5,9 mg 53%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 1,1 mg 49%
- Selênio 2,6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 porção | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porções | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ porção | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porções | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porções | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Perguntas sobre tiras de cabaça seca kanpyo
Quantas calorias há em 100 g de tiras de cabaça seca kanpyo?
100 g de tiras de cabaça seca kanpyo: 258 kcal, 8,6 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (6,3 g) de tiras de cabaça seca kanpyo?
1 porção (6,3 g) de tiras de cabaça seca kanpyo: 16 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (12,6 g) de tiras de cabaça seca kanpyo?
2 porções (12,6 g) de tiras de cabaça seca kanpyo: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (3,2 g) de tiras de cabaça seca kanpyo?
½ porção (3,2 g) de tiras de cabaça seca kanpyo: 8 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (18,9 g) de tiras de cabaça seca kanpyo?
3 porções (18,9 g) de tiras de cabaça seca kanpyo: 49 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (25,2 g) de tiras de cabaça seca kanpyo?
4 porções (25,2 g) de tiras de cabaça seca kanpyo: 65 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de cabaça seca kanpyo?
50 g de tiras de cabaça seca kanpyo: 129 kcal, 4,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de cabaça seca kanpyo?
150 g de tiras de cabaça seca kanpyo: 387 kcal, 13 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras