Saiba o que tem no seu prato
Taquitos de frango e queijo
Calorias e informação nutricional
congelados, aquecidos no forno
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 284 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Carboidratos 30.7 g 11%
- Gorduras 12.5 g 16%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 16.9 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.39 mg 17%
- Selênio 16.7 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9.2 g | 30.7 g | 12.5 g |
| 1 porção | 42 g | 119 | 3.9 g | 12.9 g | 5.3 g |
| 2 porções | 84 g | 239 | 7.7 g | 25.8 g | 10.5 g |
| ½ porção | 21 g | 60 | 1.9 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3 porções | 126 g | 358 | 11.6 g | 38.7 g | 15.8 g |
| 4 porções | 168 g | 477 | 15.5 g | 51.6 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 15.4 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13.8 g | 46.1 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18.4 g | 61.5 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 76.8 g | 31.4 g |
Perguntas sobre taquitos de frango e queijo
Quantas calorias há em 100 g de taquitos de frango e queijo?
100 g de taquitos de frango e queijo: 284 kcal, 9.2 g de proteínas, 30.7 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (42 g) de taquitos de frango e queijo?
1 porção (42 g) de taquitos de frango e queijo: 119 kcal, 3.9 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (84 g) de taquitos de frango e queijo?
2 porções (84 g) de taquitos de frango e queijo: 239 kcal, 7.7 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21 g) de taquitos de frango e queijo?
½ porção (21 g) de taquitos de frango e queijo: 60 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (126 g) de taquitos de frango e queijo?
3 porções (126 g) de taquitos de frango e queijo: 358 kcal, 11.6 g de proteínas, 38.7 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (168 g) de taquitos de frango e queijo?
4 porções (168 g) de taquitos de frango e queijo: 477 kcal, 15.5 g de proteínas, 51.6 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taquitos de frango e queijo?
50 g de taquitos de frango e queijo: 142 kcal, 4.6 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taquitos de frango e queijo?
150 g de taquitos de frango e queijo: 426 kcal, 13.8 g de proteínas, 46.1 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169771 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras