Saiba o que tem no seu prato
Tamboril
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.9 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 23 mg 1%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 513 mg 11%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18.6 g | 0 g | 2 g |
| 1 porção | 85 g | 82 | 15.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 porções | 170 g | 165 | 31.6 g | 0 g | 3.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 41 | 7.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 porções | 255 g | 247 | 47.3 g | 0 g | 5 g |
| 4 porções | 340 g | 330 | 63.1 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46.4 g | 0 g | 4.9 g |
Perguntas sobre tamboril
Quantas calorias há em 100 g de tamboril?
100 g de tamboril: 97 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de tamboril?
1 porção (85 g) de tamboril: 82 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de tamboril?
2 porções (170 g) de tamboril: 165 kcal, 31.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de tamboril?
½ porção (42.5 g) de tamboril: 41 kcal, 7.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de tamboril?
3 porções (255 g) de tamboril: 247 kcal, 47.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de tamboril?
4 porções (340 g) de tamboril: 330 kcal, 63.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamboril?
50 g de tamboril: 49 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamboril?
150 g de tamboril: 146 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171996 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras