Saiba o que tem no seu prato
Tamboril
Calorias e informação nutricional
assado ou grelhado
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos0 g
Gordura1.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.9 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 23 mg 1%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 513 mg 11%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18.6 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46.4 g | 0 g | 4.9 g |
Perguntas sobre tamboril
Quantas calorias há em 100 g de tamboril?
100 g de tamboril: 97 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamboril?
50 g de tamboril: 49 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamboril?
150 g de tamboril: 146 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tamboril?
200 g de tamboril: 194 kcal, 37.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tamboril?
250 g de tamboril: 243 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras