Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 282 kcal —
  • Proteínas 2.5 g 5%
  • Carboidratos 67 g 24%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 8 g 29%
  • Açúcares 63.4 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6.3 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 39 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 43 mg 10%
  • Fósforo 62 mg 5%
  • Potássio 656 mg 14%
  • Zinco 0.29 mg 3%
  • Cobre 0.21 mg 23%
  • Manganês 0.26 mg 11%
  • Selênio 3 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2822.5 g67 g0.4 g
50 g50 g1411.2 g33.5 g0.2 g
150 g150 g4233.7 g100.5 g0.6 g
200 g200 g5644.9 g134.1 g0.8 g
250 g250 g7056.1 g167.6 g1 g

Perguntas sobre tâmara doméstica

Quantas calorias há em 100 g de tâmara doméstica?

100 g de tâmara doméstica: 282 kcal, 2.5 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tâmara doméstica?

50 g de tâmara doméstica: 141 kcal, 1.2 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tâmara doméstica?

150 g de tâmara doméstica: 423 kcal, 3.7 g de proteínas, 100.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tâmara doméstica?

200 g de tâmara doméstica: 564 kcal, 4.9 g de proteínas, 134.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tâmara doméstica?

250 g de tâmara doméstica: 705 kcal, 6.1 g de proteínas, 167.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras