Saiba o que tem no seu prato
Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 463 mg 20%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 34,5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 102 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selênio 21,1 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 20 g | 9,2 g |
| 1 porção | 105 g | 233 | 12 g | 21 g | 9,7 g |
| 2 porções | 210 g | 466 | 24 g | 43 g | 19 g |
| ½ porção | 52,5 g | 117 | 6,1 g | 11 g | 4,8 g |
| 3 porções | 315 g | 699 | 36 g | 64 g | 29 g |
| 4 porções | 420 g | 932 | 48 g | 85 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,8 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 23 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 51 g | 23 g |
Perguntas sobre taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese
Quantas calorias há em 100 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
100 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 222 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (105 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
1 porção (105 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 233 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (210 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
2 porções (210 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 466 kcal, 24 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52,5 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
½ porção (52,5 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 117 kcal, 6,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (315 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
3 porções (315 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 699 kcal, 36 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (420 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
4 porções (420 g) de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 932 kcal, 48 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
50 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 111 kcal, 5,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese?
150 g de taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese: 333 kcal, 17 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras