Saiba o que tem no seu prato
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 257 mg 11%
- Colesterol 5,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 273 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 52,3 µg 13%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerais
- Cálcio 68,2 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 26,7 mg 6%
- Fósforo 93,4 mg 7%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 7,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Perguntas sobre sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Quantas calorias há em 100 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 115 kcal, 4,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 58 kcal, 2,1 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 173 kcal, 6,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 230 kcal, 8,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g de sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 288 kcal, 10 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34565 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras